今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

人工智能预测高考作文题：靠谱吗？

随着人工智能技术的发展，其应用领域不断拓展，甚至渗透到了高考作文预测领域。近日，5款AI大模型纷纷预测了2024年高考作文题，引发了考生和家长的广泛关注。那么，这些AI模型预测的作文题靠谱吗？

从目前来看，AI模型预测高考作文题具有一定的参考价值。一方面，AI模型能够通过分析往年高考作文题的特点和规律，挖掘出其中的共性特征，从而预测出新高考作文题可能涉及的主题和题材。另一方面，AI模型还可以整合大量文本素材，并根据高考作文评分标准进行训练，生成符合高考要求的范文。

然而，AI模型预测高考作文题也存在一定的局限性。首先，AI模型的预测结果依赖于训练数据的质量和数量。如果训练数据不充分或质量不高，则可能会导致预测结果偏差较大。其次，AI模型无法完全理解高考作文题的评分标准，因此其预测的范文可能存在一定的瑕疵。

总而言之，AI模型预测高考作文题可以作为考生备考的参考，但考生不能完全依赖AI模型，而应结合自身实际情况，进行针对性的备考。

以下是一些考生在备考高考作文时需要注意的事项：

• 关注时事热点，积累素材。考生应养成阅读报纸、杂志、新闻网站等习惯，关注国内外重大事件和社会热点问题，积累写作素材。
• 勤加练习，提高写作水平。考生应经常练习写作，并请老师或同学进行点评，找出不足之处，加以改进。
• 掌握考场技巧，合理分配时间。考生应熟悉高考作文的评分标准，并掌握相应的考场技巧，合理分配考试时间，争取在规定时间内完成作文。

相信通过努力备考，考生们都能在高考中取得理想的成绩！